응석받이 재벌가 상속녀의 납치 탈출 훈련, 예상치 못한 사고 발생

특권층의 젊은 여성 지시는 평화로운 요가 세션을 즐기고 있던 중, 예상치 못한 방문객을 맞이한다. 그녀의 안전을 걱정한 아버지는 납치 시나리오에서 탈출하는 방법을 가르칠 호신술 강사를 배치해 놓은 것이다. 처음에는 평범해 보이는 코치를 무시했던 지시였지만, 훈련이 시작되자 자신감이 금세 흔들리기 시작한다.

자기 보호법을 배우는 수업으로 시작된 이 훈련은 곧 더 강렬한 경험으로 발전한다. 자신의 방법을 증명하려는 강사의 결의는 포획의 가혹한 현실을 여실히 보여준다. 손발이 묶이고 입이 막힌 지시는 자신의 취약함과 처음에는 비웃었던 기술들의 효과성을 마주할 수밖에 없게 된다. 이는 단순한 수업이 아닌, 그녀가 과소평가했던 위험에 대한 냉엄한 각성의 시간이다.