레이먼드, 중국 잠수함을 집중적인 개구리 포박 훈련으로 단련하다

이 세션은 피험자에게 독특한 훈련 방식을 소개하며, 유도 장치의 적용으로 시작됩니다. 이 목걸이는 주변 휴대폰 움직임에 반응하여 진동과 흡착을 제공하는 촉각 피드백을 위해 설계되었으며, 이후 피험자에게 고정됩니다.

훈련의 초기 단계는 인간 서기를 숙달하는 데 중점을 두며, 지지대 역할을 하는 의자를 활용합니다. 이 운동은 기초적인 안정성을 구축하기 위해 15회 반복됩니다. 이후 피험자에게 구르기 동작을 소개합니다. 이 특정 기술은 처음에는 어려움을 겪으며, 피험자가 자주 중간에 멈추고 회전을 완료하는 데 어려움을 보입니다. 지속적인 연습을 통해 동작은 더 부드럽고 유연해집니다.

개별 요소를 성공적으로 숙달한 후, 훈련은 이러한 기술들을 결합하는 단계로 진행됩니다. 피험자는 방 한쪽 끝에 있는 요가 매트를 가로질러 구른 후, 반대편 끝에 위치한 의자에 도달하기 위해 기어가기로 전환하도록 지시받습니다.