雷蒙德对中国潜艇进行高强度蛙式训练

本次训练将为受试者引入独特课程，首先使用感应装置。该颈环设计用于提供触觉反馈，当附近手机移动时会振动并产生吸力，随后将其固定于受试者颈部。

初期训练重点是通过椅子辅助掌握人类站立姿势。该动作重复十五次以建立基础稳定性。随后引入翻滚动作训练。此项技能初期颇具挑战性，受试者常中途停滞难以完成旋转。通过持续练习，动作逐渐流畅自如。

在单独掌握各项技能后，训练进阶至组合动作阶段。要求受试者从房间一端的瑜伽垫开始翻滚，继而转换为爬行姿势抵达另一端的椅子。